Beim Bodybuilding kommt es auf viele Dinge an. Ernährung, richtiges Training, Intensität und noch andere Sachen. Nicht dabei vergessen darf man die Regenerationszeit. Generell wird immer versucht den Fokus auf Pump und mehr Leistung zu legen. Aber wie lässt sich das Ganze erreichen? Eine Möglichkeit ist zum Beispiel ein sogenannter Sex Booster. Darauf werden wir später noch genauer eingehen. Genauer gesagt dreht es sich hier um ein Pre Workout Booster. Das heißt das Ganze wird vor der eigentlichen Trainingseinheit eingenommen. Mehr Wissenswertes zum Thema Bodybuilding in Zusammenhang mit Boostern gibt es jetzt.
Wozu genau ist ein Workout-Booster gut?
Das Wort Booster kommt aus dem Englischen und bedeutet ins Deutsche übersetzt so viel wie „etwas Antrieb verleihen“. Und genau das wollen Bodybuilder bei ihrem Training erreichen. Es soll insbesondere Pump und Leistung verbessern. Das gelingt zum Beispiel durch eine bessere Durchblutung.
Allerdings passiert das Ganze nur eine bestimmte Zeit. Aus diesem Grund wird das Präparat vor dem Training eingenommen, sodass es während den Übungen wirkt und dann langsam nachlässt. Übrigens handelt es sich hier um ein Nahrungsergänzungsmittel. Es hilft zusätzlich zu verbesserter Konzentration und verstärkten Muskelaufbau.
Sind sie besser als Kapseln oder gar Pulver?
In diesem Zusammenhang tauchen immer wieder Fragen auf wie: Sind solche Booster denn besser als herkömmliche Pulver oder Kapseln? Das hängt davon ab. Pulver zum Beispiel wird mit Wasser gemischt. So wird es dem Blut schneller zur Verfügung gestellt. Deswegen wird es auch gerne direkt nach dem Training genommen.
Booster sollen lediglich zu einem besseren Training verhelfen. Viele Trainierende werden das Problem kennen. Die Muskeln sind noch nicht aufgewärmt bzw. der Körper will nicht richtig. All diese Dinge kann ein Pre Workout Getränk erledigen. Das eigentliche Training lässt sich damit allerdings nicht ersetzen. Fleiß und Schweiß gehören nach wie vor dazu.
Wie wird die richtige Dosierung gewählt?
Generell besteht überall die Gefahr eine Überdosis zu nehmen. Speziell bei Boostern mit Koffein muss man behutsam vorgehen. Genauere Angaben dazu finden sich in der Verpackung selbst. Bei Fragen oder Problemen einfach den Hersteller kontaktieren.
Andere Möglichkeit einen Boost zu erzielen?
Die Wirkung eines Pre Workout Boosters kann auf keine andere Art und Weise erzielt werden. Natürlich könnte man im Falle von Koffein den Effekt durch Kaffee hinbekommen. Jedoch braucht es dafür sehr große Mengen, welches ungesund wäre. Viel leichter ist es da mit den Boostern vor dem Workout. Derartige Imitationen sind nur sehr schwierig.
Braucht es wirklich einen Pre Workout Booster?
Diese Frage muss jeder für sich selbst beantworten. Der obige Text hat gezeigt, dass er einige Vorteile mit sich bringt. Er hilft die Konzentration zu erhöhen und den Blutfluss zu verstärken. Er bietet sich vor allem an Tagen mit wenig Motivation an. Da brauchen die Muskeln ohne wesentlich länger, um auf Betriebstemperatur zu kommen. Der gleiche Antrieb ist jedoch auch ohne möglich. Wie gesagt ist es eine persönliche Frage. Im Endeffekt bringen Booster auf jeden Fall was, wenn sie richtig eingesetzt werden. Speziell beim Muskelaufbau bzw. Bodybuilding eine echte Bereicherung. Nur zu viel sollte man nicht davon nehmen.